ヘルスケア

仮眠にもオススメ!ホワイトノイズが聴けるウェアラブルデバイス『sound oasis』

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暑くなってくると窓を開けたまま寝る人もいると増えると思いますが、そうなってくると気になってくるのが外の音。
特に首都圏に住んでいる人は「どこからそんなに音がするの?!」っていうくらいに環境音が気になるのではないでしょうか?

音が気になるからイヤホンして寝るのが日課なんていう人もいるようですが、今の環境でちゃんと質の良い睡眠をとれていますか?

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もしも安眠を手に入れたいなら持ち歩き可能なホワイトノイズマシン『sound oasis』がおすすめ。

ポケットサイズなのでお昼休みの仮眠にも使えますし、眠りだけでなく作業に集中したい時にも効果抜群なのでデイリーに活躍してくれるでしょう。

周囲の騒音をカットできるホワイトノイズマシン

ホワイトノイズというのは自然音に含まれる音の種類で、通常のノイズとは違い全ての周波数をほぼ均等に持っています
脳が認識する音の変化をかき消す効果を持ち、集中力アップやリラックス効果があるのでバイノーラルビートアイソクロニック音とほぼ同様の使い方ができると考えて良さそうです。

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sound oasis』は世界最小級のコンパクトサイズに10種類のホワイトノイズを収録、眠れない、耳鳴りがする、集中力を高めたい時などに効果を発揮します。

本体サイズは4×4.8cmと1円玉2枚分の多きさで、重さはたったの17gなのでポケットに入れても全く邪魔になりません。
脳がホワイトノイズサウンドに慣れてしまっても、ボタンひとつで次のサウンドに切り替えることができるため継続して効果を得ることができるでしょう。

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一回の充電で25時間の再生が可能

こんなにコンパクトでも優れた省エネ性能により一回の充電で最大25時間の連続再生を実現しています。
専用のキャリーケースがつくので、アダプタやケーブルなどをひとまとめにして旅行や出張にも楽々持ち運びできます。

また本体には電源再生の2つしかボタンがないシンプル設計なので、誰でも簡単にホワイトノイズサウンドを聴くことができるでしょう。
音量の調整は側面にあるダイアルで行えますし、裏側には便利なクリップが付いてますので利用シーンを選ばないのも魅力的です。

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赤ちゃんの寝かしつけにも◎

ホワイトノイズに集中力アップやリラックス効果があることは分かってもらえたと思いますが、実は赤ちゃんの寝かしつけや私達の入眠時にもとても効果的です。

赤ちゃんに効果がある理由はホワイトノイズが胎動時の音に極めて近いとされているからで、さらに本来の音をかき消す効果でさらなるリラックス効果が狙えます。

sound oasis ホワイトノイズ6この音をかき消す効果は私達の睡眠の質まで上げてくれますので、日常使用だけでなくちょっとした移動中の仮眠や夜行バスを利用した時でも翌日のパフォーマンスを落したくない時はぜひとも使用したいところです。

付属のイヤホンで聴いてもいいですし、お気に入りのイヤホンがあるならそれを使ったほうがより高いリラックス効果が得られるでしょう。
もしも赤ちゃんに聴かせる場合はイヤホンではなくスピーカーを接続して使用すると良いようです。

sound oasis ホワイトノイズ7

人によっては慣れるまで気になる

何かのサウンドを聴きながら作業ができる人はすんなり使えるかもしれませんが、音に敏感で逆に集中できなくなってしまう人も中にはいるようです。

筆者もテレビや音楽などの環境音が苦手で作業中は自分が出す音以外しないのが理想で、試しにホワイトノイズを聴いて作業したところ慣れるまでに1週間ほどかかりました。
もちろんその間の作業効率はガタ落ちですので、まずは自分が平気なタイプかどうかを認識する必要がありそうです。

とは言っても慣れてからはやはり作業効率がグンとアップしますので、限られた期間でしたが結果的に予定通りのところまで持っていけたので継続すればかなりのスピードアップが狙えるかもしれません。

sound oasis ホワイトノイズ8
参照元: Makuake



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