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『カロミル』なら継続率90%以上!?人工知能がダイエットのパートナーに!

ダイエットにおいて、もっとも難しいのはつらい運動や食事制限ではなく「継続すること」です。
これは勉強や仕事にも言えることですが、継続するということは決して簡単なことではありません。
最初の1週間ぐらいはせっせと記録しますが、次第に時間がバラバラになってきてやったりたらなかったりになり、最後は記録する事もやめてしまいます。

ダイエットにチャレンジしたことがある人なら一度は経験したことがあるのではないでしょうか。
運動や食事制限がつらいのは仕方がないとして、もしも記録することだけでも簡単にできたら継続率は上がると思いませんか?

そんな便利な機能が搭載されたアプリがあります。

写真からカロリーや栄養素を自動測定してくれる『カロミル』を使ってみませんか?

カロミル アプリ

ライフログテクノロジー株式会社が提供する『カロミル』は、ダイエットと健康管理のサポートアプリです。
自社開発の食事画像認識AIを搭載しており、食事の画像を撮影しておくだけで自動で分析・記録してくれます。
アプリ内の機能はすべて無料で利用することができるほか、栄養管理士から前日の食事をレポートしたアドバイスを受け取ることが可能です。

カロミル アプリ

一人ではモチベーションが保てないダイエットも、併走者がいてくれることで”継続する力”になります。

カメラロールから画像を自動分析

9月14日から搭載された人工知能(以下AI)は、カメラロール内の食事画像を認識し自動で栄養素などを分析してくれます
カロリーやたんぱく質、脂質、炭水化物や糖質といった細かい栄養素のデータを蓄積してくれるので、いちいち自分で入力する手間がかからないのは本当に助かりますね。

AIが搭載されるまではアプリ内のメニューリストから選択するか、手動で入力したりしていましたがもうその必要もありません。
AIの食品識別率は驚きの82%という結果が出ており、下手に自分で調べて入力するより正確である可能性が高いです。

Fitbitと連携

ウェアラブルデバイスのFitbitと連携すればアクティビティも自動で記録できます。
以前に記事で書きましたが、エクササイズや睡眠を自動認識してくれるのでここでも自分で入力する必要はありません。
歩数のカウントなどもより正確になりますし、連携させることで記録のほとんどを自動で行ってくれるようになります。

こうなってくれば、メインで行うことは食事制限と運動、それから食事撮影だけですので、継続する難易度をガクっと下げることができます
Fitbit以外にもオムロンコネクトやAppleのヘルスケアと連携可能です。

ダイエット以外の利用法

カロミル』はダイエット目的の利用以外にも使い道があり、もっとも有効と思われるのは糖尿病疾患の疾病管理です。
糖質管理が重要な糖尿病において、撮影するだけでいいなんてこんなに便利なアプリは他にないでしょう。
さらに記録として残すことで次の日のフォローもやりやすく、血糖値のコントロールが容易になります。

カロミル アプリ

ユーザーとAIの二人三脚

AIが面倒な部分を引き受けてくれるおかげで、ユーザーはダイエットに専念できるようになりました。
運動や食事制限は相変わらず大変ですが、気負いせずに”できる時だけやる”ぐらいの姿勢が継続するコツかもしれません。
たまにハメを外してしまったりつい怠けてしまうこともあるとは思いますが、面倒な記録はすべて『カロミル』が行ってくれるので画像だけは撮影するようにしましょう。

料理

今後はAIがパーソナルトレーナーとなって、さらに広範囲なデータの蓄積から個々に対するアドバイスをしてくれるようになるかもしれませんね。
今日から自分を変えたい方は、AIを搭載した『カロミル』をぜひ使ってみてください。

参照元: カロミル公式サイト

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