自分ひとりでしっかりと糖質制限ができるという人はあまり多くないのではないでしょうか。

身体を資本にしているモデルやボディビルの人たちであれば徹底した管理が可能かもしれませんが、そうしたプロですらも時としてトレーナーやアドバイザーの助力を必要とします。
そんな難しい糖質制限ですが食事をデリバリーすることで誰でも簡単に取り組めるように実現したのが『nosh』というサービスです。

糖質制限はただ単にダイエットのためだけではなく、炭水化物の過剰摂取をやめることで体質改善や消化器の負担減少といったメリットもあります。
毎日1食分でもいいので、低糖質な食事を取り入れることでより健康的な身体を手に入れてみてはいかがでしょうか。

『nosh』なら手間と時間をかけずに、選んだメニューが週に一度自宅に届くので楽して美味しく糖質制限が可能です。

ヘルシーな食事とスイーツを厳選

『nosh』で提供しているメニューは管理栄養士と一流シェフによって作り出された健康的かつ美味しい料理ばかりです。

メインメニュー1食分の平均値は糖質17g/たんぱく質20g/塩分2.2ｇとなっており、1日1食置き換えるだけでも十分ですが2食置き換えれば糖質制限の効果をかなり実感できるでしょう。
メインは肉と野菜のバランスが良くボリュームも十分で、たとえ男性であっても満足できるのではないでしょうか。

ちなみに1食だけ置き換えて糖質制限するとプチ糖質制限となり、ストレスなく健康的に過ごしたい人はこのレベルがおすすめです。
2食置き換えると一日の糖質摂取量が40～100g程度になりますのでスタンダード～スーパ糖質制限レベルとなり、しっかり身体を絞りたい時におすすめ。

ただし糖質は制限しすぎると身体のあちこちに症状があらわれますので、3食全て糖質制限するというのはあまりおすすめできません。

1食￥748からヘルシー料理が自宅に届く

美味しくてヘルシー、さらにデリバリーとなれば気になるのが一食分の値段ですが、一週間で10食頼めば1食あたりの価格は748円と以外とお手頃です。
プランは4食（￥3,980/一食あたり￥995）から、6食、8食、10食まで選べますので、一日の内何食入れ替えるかで決めると良いでしょう。

頼めば頼むほどお得になりますが、メインでもデザートでも同価格ですので男性ならすべてメインで頼むのがおすすめ。

もしも10食頼むのであれば一日二食置き換えるとして朝食は好きなものを、そして昼と夜は『nosh』のメニューを食べればこれまでの生活より大幅な糖質カットが可能になります。

週末はのんびり過ごすにしても十分なダイエット効果が期待できそうです。

時間と手間をカットできる

『nosh』のプランではメインもデザートも1食扱いなので、1メニュー748円として考えるとデザートではやや割高感が否めませんが買いに行く手間や作る時間を考えるとトントンといったところでしょうか。

メインやリゾットを注文するのであれば栄養面のことまで考えると逆に割安感すらありますので、これを機会に甘い物は「週末のご褒美」としてとっておく生活に切り替えるのもいいかもしれません。

糖質制限はどうしても「難しい」といったイメージが付きまといますが、それは情報の氾濫により正しい知識がインプットできないからです。

『nosh』を利用すれば何の知識も必要とせず手軽に美味しいもの食べるだけですので、普段の食事は大体外食かコンビニで済ませてるという男性には特におすすめです。

今からでも糖質制限を始めましょう

流行に左右されるわけではありませんが、メリットがあるからこそこれだけ話題にもなります。
昼食の糖質を制限すれば食後の眠気がなくなる人もいるなど、生産性のアップにもつながりますので積極的に取り入れていきましょう。

健康に気をつかうことはゆくゆくは自分に返ってくることですので、自分への投資と考えて無理のない糖質制限生活をしてみてはいかがでしょうか？

参照元：　nosh